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寝起き

 

睡眠は、ここのところ朝がスッキリし始めた。

寝なければいけないストレスが減った。

結構自然と眠りにつけるようになってきた。

 

寝る時間は遅くはなったけど、

睡眠時間は確保しているからとりあえずは。

 

あとはいきなり根性で起きるのをやめた。

朝は節々が痛い(老化?)

で、若干の寝足りなさを感じているから、ゆっくり動くことにした。

つま先だけ伸びをしてみたり背中を丸めてみたり。