悲しいと苦しい感情を持つことは大切だけど

 

悲しいと苦しいと思うことは

私を苦しめることだからそこまで長く置くことではないことだ

 

感情を否定することは違う。

感情を包む。

 

けどそれだらけということは、良くないということ

苦しみはマイナスだから。

苦しみはマイナス。

 

感情としては正しいけれど。

それを沢山持つことは苦しむだけだから

こうしよう、ああしようと1個ずつ捨てられる行動をすることだ